Online coaching Persoonlijk, maar dan digitaal
Je wilt verandering, maar ja… wanneer dan? Je agenda is een Tetris-spel van werk, kinderen, sociaal leven (of de poging daartoe), en ergens schijnt ‘me-time’ ook nog een ding te zijn. Herkenbaar? Je bent niet de enige.
Afspraak inplannen
Daarom is er online coaching. Geen gedoe met reistijd, oppas regelen of gestreste afspraken tussen werkcalls door. We spreken elkaar gewoon online – jij op de bank met een kop thee (of een glas wijn, ik oordeel niet), ik vanuit mijn praktijk. Net zo persoonlijk, net zo effectief.
Waarom online coaching werkt
Misschien denk je: is online coaching wel hetzelfde als fysiek afspreken? Ja! Sterker nog, veel mensen vinden het zelfs fijner. Geen ongemakkelijke wachtruimtes, geen gehaast – gewoon jij, ik en een goed gesprek.
- Past in jouw drukke schema – geen reistijd, geen excuses
- Net zo diepgaand en praktisch – we gaan écht aan de slag
- Veilig en laagdrempelig – in je eigen omgeving, op jouw tempo
- Ideaal als je verder weg woont of in het buitenland zit
- Makkelijk te combineren met werk en gezin – coaching zonder logistieke stress
- Een iets lagere drempel om toch die slimme move te maken
Wat kun je verwachten?
Mijn coaching is praktisch en no-nonsense. We gaan niet eindeloos graven zonder richting, maar wél kijken naar wat jou gevormd heeft. Want patronen doorbreken doe je niet alleen door anders te denken, maar vooral door anders te doen.
- 90% van je beslissingen wordt gestuurd door patronen uit je jeugd. Geen wonder dat je soms denkt: waarom doe ik dit wéér zo?
- Mensen die 1-op-1 coaching volgen, zetten gemiddeld 80% sneller stappen richting hun doelen dan mensen die alleen zelfhulpboeken lezen. (En ja, daar help ik je graag mee!!)
- Je onderbewuste bepaalt 95% van je gedrag – we denken dat we bewuste keuzes maken, maar eigenlijk draait ons brein vaak op ‘automatische piloot’.
We werken aan:
- (Onbewuste) patronen – waarom doe je wat je doet, en hoe verander je dat?
- Grenzen stellen – nee zeggen zonder schuldgevoel
- Balans vinden – tussen alles willen en wat je écht nodig hebt
- Zelfvertrouwen en keuzes durven maken – settelen of springen?
- Je innerlijke kind en jeugdpatronen – hoe beïnvloeden ze je nu nog?
Klaar om aan de slag te gaan?
Je hoeft het niet alleen te doen. Laat me weten waar je tegenaan loopt, dan kijken we samen hoe we daar beweging in krijgen. Eén gesprek kan al een wereld van verschil maken.
Let’s go – online, maar persoonlijker dan ooit.
Wil je eerst even de sfeer proeven? Snap ik.
Check mijn blogs voor herkenbare verhalen, of volg me op Insta voor een kijkje achter de schermen, eerlijke chaos en misschien wat inspiratie.
Veelgestelde vragen
De duur van een coachingstraject verschilt per persoon en hangt af van je doelen en behoeften. Sommige cliënten hebben genoeg aan een paar sessies, terwijl anderen baat hebben bij een langer traject. We stemmen dit samen af en evalueren regelmatig je voortgang. Dus sorry! Geen pasklaar antwoord. Had je ook niet verwacht denk ik 🙂
Het is belangrijk dat er een klik is tussen ons. Ik bied daarom een vrijblijvende kennismakingssessie aan waarin we kunnen ontdekken of mijn aanpak bij jou past. Voel je vrij om contact op te nemen en je vragen te stellen. Zitten we al verderop in het traject en loopt het niet lekker, geen probleem. Mijn open en toegankelijke houding zal ervoor zorgen dat je je ook dan vrij genoeg voelt om dit bespreekbaar te maken.
Eerlijk is eerlijk, als de klik er niet is zal dit voor mij hetzelfde voelen en komt dit wel ter sprake.
Absoluut. Alles wat je met mij deelt, blijft tussen ons. Vertrouwen en veiligheid staan voorop in mijn coachingpraktijk. Wanneer we een traject met elkaar aangaan rondom relatietherapie dan gaat mijn voorkeur uit naar hebben van de afspraken met zijn drieën om te voorkomen dat de transparantie ontbreekt.
Beide zorgen ervoor dat je met de perfecte balans en transparantie in het leven staat! Het air kussen van de Nike Air Max 1 geeft je precies die ondersteuning en demping die je nodig hebt, zodat je elke stap vol vertrouwen kunt zetten. Net zoals dat kussen, helpt coaching je om je eigen balans te vinden en helderheid te krijgen in wat je wilt, zodat je stevig in je schoenen blijft staan – of je nu als individu, ouder of partner onderweg bent.
Het is handig om vooraf na te denken over wat je wilt bespreken of welke doelen je wilt bereiken. Maar maak je geen zorgen als je dit nog niet helder hebt; samen brengen we dit tijdens de sessies in kaart.
Coaching is een proces waarbij ik je begeleid om je persoonlijke doelen te bereiken, obstakels te overwinnen en meer inzicht te krijgen in jezelf. Het is een samenwerking waarin we samen op zoek gaan naar antwoorden en oplossingen die bij jou passen.
In onze sessies gaan we open en eerlijk in gesprek. We onderzoeken jullie patronen, communicatie en wat er écht speelt onder de oppervlakte. Dit doen we op een praktische manier, zonder vingerwijzen. Soms met oefeningen, soms door simpelweg een nieuw perspectief te bieden. Altijd afgestemd op wat bij jullie past.
Zin in een dagelijkse dosis inspiratie? Hou mijn blogs in de gaten en volg me op insta @coachopsneakers.
"*" geeft vereiste velden aan
